Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của quý cô phái yếu, mái tóc làm cho phái yếu trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không tưởng 1 ai là người Việt Nam mà không tưởng 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.
Tuy nhiên, hiện tại do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một vài sửa đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các những dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của bạn, giúp bạn chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn hàng ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa trái cây để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc mau hơn. Ngoài việc tin tưởng sử dụng trà xanh mỗi ngày như đồ uống, bạn có biện pháp chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chiều chuộng tóc.
3. Lô hội
Lô hội có công dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng mình. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, chúng mình sẽ ngạc nhiên bởi hiệu quả mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các loại sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, bổ sung cho da đầu độ ẩm tương thích để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại loại sản phẩm nâng niu tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có thể xảy ra do di truyền, thiếu chất dinh dưỡng, phái yếu sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để hạn chế tình trạng rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách không khó nhất đó là bồi dưỡng các những dưỡng chất quý hiếm giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là một vài thức ăn rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn ngăn ngừa rụng tóc kết quả tốt.
Dầu cá
Như chúng mình cũng biết cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi dưỡng thâm các axit béo omega 3 cho cơ thể, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bồi dưỡng những chất dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể mà còn bồi bổ chất dinh dưỡng cho nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và đề phòng tóc rụng có kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có biện pháp thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một tìm hiểu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không những có tác dụng giảm sưng và đau các khớp trên toàn bộ cơ thể mà còn có giúp kìm hãm tình trạng rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để hạn chế hiện tượng chân tóc yếu dần và đưa đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc hữu hiệu.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng tăng cường lưu thông máu, bồi dưỡng đủ máu và những dưỡng chất quý hiếm đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hiệu quả. Cũng có cấu tạo giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng ta cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng ngừa bi kịch rụng tóc hiệu nghiệm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét